从朋友圈到各大短视频平台，常见的不是高质量内容的竞争，而是一场关于点赞、关注、转发的互粉游戏。很多人一打开手机，第一件事不是查信息，而是打开“互粉”推送、刷完一轮又一轮的点赞列表，仿佛每一个数字背后都藏着一份自我价值的证明。长期在这类循...